主料:
腰果，
400g，
荷兰豆，
500g，
鸡胸肉，
500
辅料:
彩椒，
200g，
姜，
50g，
油，
50g
配料:
精盐，
40g，
鸡精，
30g，
蚝油，
30g腰果荷兰豆炒鸡丁的做法步骤
1.鸡胸肉（或猪肉）切丁，放入少量的蛋液、淀粉、耗油、盐、拌匀腌10分钟左右。
2.腰果先用烤箱150度，烤焙10分钟左右，放凉备用（腰果通常是用油炸熟，不过人们现在越来越追求健康，非油炸食品更受欢迎）。
3.彩椒切丁，荷兰豆斜切两半，姜切末备用。
4.锅内放油炒香姜末，放入鸡丁大火翻炒至变色，盛出备用。
5.锅内加油爆炒荷兰豆后，加入彩椒炒匀，把盛出来的鸡丁倒入翻炒，加精盐、鸡精炒匀，最后放入腰炒匀即可出锅。
6.美美的一道佳肴就呈现在温馨小家的餐桌上了。鸡丁滑嫩、腰果香脆，荷兰豆的清脆，清甜爽口的彩椒点缀其间，拥有大人小孩都很喜欢的亲民风格，真是一道色香味俱全的美味佳肴啊！
小窍门&温馨提示
营养价值：润肠通便，润肤美容，延缓衰老，益脾和胃、生津止渴、和中下气。
温馨小提示：腰果不宜久存，有“油哈喇”味的腰果不宜食用。
TAGS：
私房菜 腰果
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 白菜肉丸炖粉条的做法,白菜肉丸炖粉条怎么做,白菜肉丸炖粉条怎么做,白菜肉丸炖粉条的做法,白菜肉丸炖粉条汤的做法,牛肉丸炖白菜粉条
下一篇： 胡萝卜肉水饺
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
